Buchtipp
„Good Bye!”
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Von der Kraft, Dinge gut zu beenden!
Der Psychotherapeut Dr. Gary McClain zeigt in seinem hilfreichen Ratgeber „Good Bye! – Von der Kraft, Dinge gut zu beenden”, wie man auf eine gute Weise loslassen und einen guten Abschluss finden kann. Der Begriff „Closure” ist inzwischen weit verbreitet in Social Media. Wir möchten nicht nur irgendwie eine Beziehung beenden, sondern sie wirklich gut beenden. Eine für beide Seiten befriedigende Aussprache zu haben und einen sauberen Schlussstrich zu ziehen, ist ein Bedürfnis von fast allen Menschen. Aber was ist ein wirklich guter Abschluss? Warum scheinen wir ihn immer so sehr zu wollen? Und wie können wir damit umgehen, wenn wir ihn nicht bekommen?
Gary McClain erklärt zunächst, was ein guter Abschluss ist (und was nicht) und warum wir einen so starken Wunsch nach Closure haben. Im zweiten Teil bietet er verschiedene Wege an, wie wir eine gute und respektvolle Trennung erreichen – und auch wie wir uns lösen können, wenn wir keinen Abschluss bekommen. Der Ratgeber für jede Closure-Lebenslage hilft ganz praktisch mit konkreten, alltagstauglichen Ratschlägen, Anleitungen zur Selbstbefragung und Meditationen.
Eine Beziehung gut zu beenden, ist eine wichtige Komponente für unsere psychische Gesundheit, egal ob es sich um eine romantische oder berufliche Beziehung, eine Freundschaft oder den Abschied von lieben Menschen handelt. Mit „Good Bye!” hat Dr. Gary McClain den ersten Ratgeber zu diesem Trendthema geschrieben, der diesem Bedürfnis zu einem befriedigenden Ergebnis verhilft.
Dr. Gary McClain ist Psychotherapeut und Beziehungscoach mit eigener Praxis in New York City. Der Schwerpunkt seiner Praxis liegt auf Erwachsenen in Übergangsphasen – romantische und familiäre Beziehungen, Gesundheit und Pflege, Arbeit und Karriere sowie Verlust und Trauer. Effektive Kommunikation, schwierige Gespräche und das Finden von Abschlüssen sind Themen, die er häufig mit seinen Klienten erkundet. Seine Arbeiten sind unter anderem in „Self”, „Real Simple” und dem „Daily Beast” erschienen.
Good Bye!
Von der Kraft, Dinge gut zu beenden
Autor: Gary McClain
Verlag: Knaur Balance
320 Seiten, Paperback
Preis: 20,00 €
ISBN: 978-3-426-56181-2
Autor:wochenblatt - Redaktion aus Eckental |
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