Buchtipp
„Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen”
- hochgeladen von wochenblatt - Redaktion
Bestseller-Autorin und Social Media Star Jana Crämer über die alles verändernden Momente im Leben
Nach einer jahrzehntelangen Binge-Eating-Störung, nagenden Selbstzweifeln, 100 Kilo weniger auf der Waage und der Diagnose einer unheilbaren Krankheit stellt Jana Crämer eines fest: Es geht im Leben nicht darum, sich noch mehr anzustrengen – sondern darum, den richtigen Moment für Veränderung zu erkennen und zu nutzen.
In diesem Buch lädt Jana auf eine sehr persönliche Reise ein und zeigt eindrucksvoll, warum Veränderung nicht mit Kampf und Verzicht beginnt, sondern mit kleinen und klugen Entscheidungen im richtigen Moment. Mit ihrem unverwechselbaren Humor, tiefer emotionaler Offenheit und schonungsloser Ehrlichkeit erzählt sie von ihren größten Krisen und Veränderungen im Leben. Dass Jana mit ihren Erfolgen kein Einzelfall ist, zeigen die bewegenden Gespräche mit engen Freunden wie Sebastian Fitzek, Dirk Eilert und Mitgliedern ihrer Community, die sie in diesem Buch teilt – als Inspiration für alle, die selbst vor großen Veränderungen stehen.
Die Bestseller-Autorin wurde 1982 im Ruhrgebiet geboren und lebt in Haltern am See. In der Schule ein Mobbingopfer, kämpfte sie sich durch eine Essstörung und ein gestörtes Selbstbild, bis sie eines Tages beschloss, ihre Gesundheit und ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen. Heute ist sie Mutmacherin für ihre treue Community, die sie an ihrem Leben und ihren zahlreichen Herausforderungen teilhaben lässt. Seit 2016 besucht sie im Rahmen ihrer Konzertlesereisen mit dem Musiker Batomae bundesweit Schulen. In ihrem Podcast „Wir sind so!” und auf ihren Social-Media-Kanälen steht sie für Resilienz, Selbstliebe und die Kraft der Veränderung. Ihr erstes Sachbuch „Jana, 39, ungeküsst” war ein Bestseller.
Jana Crämer zeigt, wie man den entscheidenden Jetzt-Moment nutzt – den Moment, in dem Veränderung auf einmal mühelos wird. Warum es nicht immer darum geht, weniger zu essen, sondern manchmal sogar mehr. Und weshalb nicht Willenskraft, sondern Flexibilität der Schlüssel ist, um die eigenen Ziele zu erreichen.
Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen
Der Moment, in dem alles anders wird
Autorin: Jana Crämer
Verlag: Knaur TB
272 Seiten, Paperback
Preis: 16,99 €
ISBN: 978-3-426-56710-4
Autor:wochenblatt - Redaktion aus Eckental |
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