Anfängerkurs

Am Montag, 20.10.2025 startet ein Aikido-Anfängerkurs für Kinder und Jugendliche von 9 bis 15 Jahren. In unserem Aikido-Training lernen junge Teilnehmer, wie sie sich ohne Gewalt behaupten, ihre Koordination verbessern und in einem respektvollen Miteinander wachsen können. Der Selbstverteidigungskurs ist spielerisch aufgebaut dabei steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund! Der Kurs startet immer mit Roll- und Falltechniken, man möchte sich ja nicht verletzen, wenn man einmal auf den Boden...

„Sei achtsam und beobachte deine Umgebung“ – dieser gut gemeinte Rat ist oft zu hören, wenn es um den Schutz vor möglichen Bedrohungen geht. Doch was tun, wenn man bereits in eine unangenehme Situation geraten ist? Ruhe bewahren und Selbstbewusstsein ausstrahlen! Dies sind nur einige der Verhaltensweisen, die in unseren Aikido-Selbstverteidigungskursen vermittelt werden, um potenzielle Angreifer abzuschrecken. Das Bild zeigt den Beginn eines jeden Aikido-Trainings: Atemübungen mit meditativen...

Selbstverteidigung wird immer wichtiger in unserer heutigen Gesellschaft! Kampfkunst hilft DIR dabei, Deine Stärken und Schwächen kennen und nutzen zu lernen. Effektive Verteidigung gegen körperliche Angriffe. Stärken des Selbstbewusstseins, der Selbstsicherheit und des Selbstwertes durch gezieltes Training. Steigern von Körperkoordination, Ausdauer, Schnellkraft, Reaktion und Beweglichkeit.Das kannst Du in unserem Anfänger-Selbstverteidigungskurs an 10 Abenden lernen. Gemeinsam trainieren wir...