Yoga ist in Indien schon seit über 3500 Jahren bekannt und auch in Europa ist Yoga nun schon lange bekannt und beliebt. Aus gutem Grund, denn Yoga sorgt gleichzeitig für Entspannung, innere Ausgeglichenheit und eine aufrechte Haltung. Regelmäßiges Üben bringt Gelassenheit und Ruhe auch außerhalb der Yogamatte in den Alltag und kann sich positiv auf die Schlafqualität auswirken, sowie die Konzentrationsfähigkeit verbessern.
Der Budo-Club Eckental bietet auch in diesem Jahr wieder einen Kurs an, in dem Hatha-Yoga praktiziert wird. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemtechniken, sowie durch Meditation angestrebt wird.
Der Kurs geht über 8 Wochen, kostet 48 Euro und ist nicht nur für Erfahrene, sondern auch für Anfänger bestens geeignet. Start ist am Samstag, 11. Mai, von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr.
Anmeldungen zum Kurs und weitere Informationen über E-Mailyoga@bc-eckental.de.
Autor:wochenblatt - Redaktion aus Eckental |