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SUMMARY:Seniorenbeirat Eckental: Gesunde Ernährung 60 Plus – fit und mobil bis ins hohe Alter
DESCRIPTION:Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist in jedem Lebensalter wichtig, doch wer älter wird, bei dem ändert sich der Bedarf. Man benötigt zwar weniger Energie, aber die gleiche Menge an Nährstoffen wie in jungen Jahren. Viele Nährstoffe sind essenziell. Eine vollwertige Ernährung gehört auf den täglichen Speiseplan, um körperlich und geistig lange vital und leistungsfähig zu bleiben. Der Seniorenbeirat Eckental hat deshalb Christine Platt (Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin bei der AOK, Lauf) zu eine
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